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풋볼인포 (15)

축구선수 학부모님들께 유용한 사이트

풋볼인포 유스풋볼러 2021. 8. 17. 21:55

축구선수 학부모님들에게 유용한 사이트 몇 가지 알려드리겠습니다. 많은 분들이 당연히 아실 거라고 생각하지만, 바쁘신 분들 또는 자녀가 축구 시작한 지 얼마 안 된 분들께는 도움이 되실 겁니다. (기본적으로 네이버와 다음 카페에 있는 축구 관련 커뮤니티는 제외하겠습니다) 1-1 대한축구협회에서 운영하는 사이트로 훈련방법, 부상관리, 축구상식, 재활, 홈 트레이닝 등 축구선수에게 필요한 정보들을 제공하고 있습니다. 유튜브 채널과 웹 사이트로 구성되어 있는데 둘 다 도움이 될만한 내용들로 채워져 있습니다. KFATV_대한민국 축구지식채널 KFATV_대한민국 축구지식채널_ KFA아카데미 대한축구협회 아카데미가 보유한 축구에 관한 모든 정보를 모두 공유합니다. #지도자 #교육 #의무 #피지컬 #축구기술 #부상방지..

느리면 축구 못하냐구? (빨라지는 훈련법 공개)

풋볼인포 유스풋볼러 2020. 11. 6. 13:21

축구선수에게 빠른 발은 마법의 열쇠와도 같습니다. 축구와 같이 빠른 템포의 스포츠에서 경쟁하려면 일정 수준 이상의 스피드가 필요하므로 꾸준한 노력을 통해 자신의 스피드를 맥시멈까지 끌어올려야 합니다.

손흥민은 완전해지고 있다

풋볼인포 유스풋볼러 2020. 1. 26. 22:26

손흥민은 완전해지고 있다

축구 후 셀프 마사지는 선택 아닌 필수

풋볼인포 유스풋볼러 2020. 1. 3. 21:53

축구 훈련 또는 경기 후 셀프 마사지를 하면 회복과 부상예방에 큰 도움이 됩니다. 꼭 실천하세요.

대한민국에서 프로(PRO)축구선수가 된다는 것은?

풋볼인포 유스풋볼러 2019. 12. 30. 13:43

대한민국에서 프로(PRO)축구선수가 된다는 것은 어떤 것 일까요? 아래의 영상을 시청해주세요.

축구에서 말하는 기술, 전술, 피지컬, 심리는 도대체 뭘까?

풋볼인포 유스풋볼러 2019. 12. 28. 22:15

좋은 선수가 되려면 흔히 기술, 전술, 피지컬, 심리 이렇게 4가지 요소를 고르게 발전시키는 것이 중요하다고 하는데요. 도대체 이 4가지는 무엇을 말하는 걸까요? 아래의 그림을 보시면 이해가 되실겁니다.

유럽과 한국축구 교육의 가장 큰 차이점은?

풋볼인포 유스풋볼러 2019. 12. 27. 13:01

유럽과 한국 축구교육의 가장 큰 차이는 바로 어렸을 때부터 성인이 되기까지의 경기 수, 즉 실전 경험의 차이입니다. 유럽은 어렸을 때부터 주말리그 경기와 토너먼트 대회를 통해 꾸준히 경험을 쌓는데 반해 한국은 연령별 리그가 아닐뿐더러 수준별 리그도 없기에 저학년 때는 거의 경기를 뛰지 못한 채 1~2년을 허비해야 합니다. 아래의 표는 유럽의 유소년 팀들이 한 시즌에 몇 번 정도 경기를 하는지 보여줍니다. 독일의 13세 이하 지역리그 경기표인데 현재 바이에른 뮌헨의 유스가 1등을 달리고 있네요. 여기서 눈여겨볼 부분은 14팀이 한 시즌 동안 홈어웨이 합쳐 총 26번의 경기를 한다는 것입니다.(노란색 박스) 게다가 13세만 뛸 수 있는 연령별 리그이기에 교체일지라도 경기에 뛰지 못하는 선수는 거의 없습니다...

축구선수에게 피지컬이란?

풋볼인포 유스풋볼러 2019. 12. 26. 23:25

축구를 하다 보면 피지컬의 중요성을 참으로 실감하게 된다. 사실 피지컬이란 단순히 신체의 사이즈만을 말하는 것은 아닌데 그렇게 인식되는 경향이 있는 것 같다. 축구선수에게 필요한 피지컬, 즉 신체적 능력의 요소는 크게 다음과 같다. 1. 코디네이션 2. 스피드 3. 근력 4. 지구력 5. 유연성 코디네이션은 신체조정에 있어 매우 중요한 요소이다. 움직임의 실행은 신경계와 근육계의 상호작용을 의미하는데 코디네이션이 잘 되어있다면 운동 기술을 빠르고 효과적으로 익힐 수 있다. 코디네이션은 기술적 움직임을 배우는데 기초가 되므로 어린 나이에 훈련을 시작하는 것이 좋고 특히 8세에서 13세가 훈련을 시작하기에 최적의 시기이다. 코디네이션 훈련은 아이들이 급격히 자라는 시기에 균형 있는 성장을 위해 매우 권고되는..

연령별 훈련프로그램(아이들이 지금 해야할 훈련은 무엇일까?)

풋볼인포 유스풋볼러 2019. 12. 26. 23:13

제가 자주 받는 질문 중 하나가 바로 '어떻게 해야 축구를 잘할 수 있을까'입니다. 그러면 저는 항상 체계적인 커리큘럼으로 꾸준히 운동하면 된다고 대답합니다. 연령에 따라 시행하는 훈련의 비중이 다르므로 공부와 같이 차근차근 진도를 나가는 것입니다. 아래의 표는 미국 축구협회가 만든 연령별 숙련도 커리큘럼 입니다. 미국축구협회는 선진 축구 국가의 노하우와 자신들의 데이터를 접목하여 미국 선수들에게 가장 적합한 축구교육 프로그램을 만들어 이를 전국 축구클럽과 지도자들에게 배포하고 있습니다. 이미 오랜 세월 동안 진행해온 프로그램이기에 그 검증을 충분히 마쳤고 현대축구의 흐름에 맞게 매년 조금씩 유지/보수하고 있습니다. 사진을 보시면 연령별로 비중을 두어야 할 운동이 나와 있습니다. 이 표가 반드시 모든 선..

여러분들의 코치는 어떤 코칭방법을 사용합니까?

풋볼인포 유스풋볼러 2019. 12. 26. 23:05

코칭 방법에는 크게 두 가지가 있습니다. 플랙티스(Practice)와 트레이닝(Training)이 그것인데 많은 분들이 이미 들어보셨을 겁니다.(영국에서는 Technique과 Skill로 분류합니다) 플랙티스 방법은 축구경기에 필요한 기술을 익히기 위해 단순 반복하는 것입니다. 예를 들면 자신이 가진 악기를 계속적으로 반복 연주하는 것과 같습니다. 그러므로 어떤 한 동작을 연습할 시 빠른 습득력을 보여줍니다. 반면 트레이닝 방법은 축구경기에 필요한 기술을 익힌다는 목표는 같지만 경기와 같은 상황(볼, 골대, 상대 편, 우리 편, 제한된 공간 등의 컨디션)을 만들고 그 능력을 향상시킵니다. 축구하는데 필요한 기술을 개인적으로 연습하기보단 처음부터 경기와 같은 컨디션에서 익히게 하는 겁니다. 이 발상은 네덜..

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